TRENING FUNKCJONALNY

5 grudnia 2013 r. w gościnnych murach I Liceum Ogólnokształcącego  im. M. Kopernika w Będzinie,  odbyło się szkolenie dla nauczycieli wychowania fizycznego, którego tematem  był „Trening Funkcjonalny”. Szkolenie zorganizowane zostało przez Międzyszkolny Ośrodek Sportowyw Będzinie przy współpracy z Siatkarskim Ośrodkiem Szkolnym w Będzinie /Gimnazjum nr 6/ oraz I LO im. M. Kopernika w Będzinie.

Zajęcia poprowadził Pan Przemysław Rosiński(Fizjoterapeuta, Olsztyńska Szkoła Wyższa im. J. Rusieckiego)Nauczyciele mieli możliwość zapoznania się z najnowszymi trendami w prowadzeniu zajęć sportowych, właściwego przygotowania młodzieży do wysiłku fizycznego,umiejętnego poprowadzenia rozgrzewki dynamicznej oraz zasad związanych z treningiem siłowym. Zajęcia rozpoczęły się częścią teoretyczną, w czasie której mogliśmy dowiedzieć  się czym charakteryzuje się trening funkcjonalny. Następnie uczestnicy szkolenia udali się na salę gimnastyczną gdzie pod fachową opieką mieli możliwość wypróbowania na własnym ciele zalet ćwiczeń z wykorzystaniem piłek bosu, kettlebell’ami, taśmami thera-band czy też z oporem własnego ciała. Na zakończenie Pan Przemysław Rosiński przeprowadził stretching tłumacząc przy tym wszystkie zasady związane z ćwiczeniami rozciągającymi, tak aby nauczyciele w swojej pracy mogli wykorzystać zdobytą wiedzę.

Szkolenie możemy uznać ze niezwykle ciekawe, wzbogacające warsztat pracy każdego nauczyciela czy trenera. Podsumowując możemy stwierdzić, iż z całą pewnością będziemy chcieli w przyszłości poszerzać wiedzę na temat treningu funkcjonalnego.